Избавиться от боли в спине, убрать лишние сантиметры, иметь упругое тело
Женщинам, которые столкнулись
с проблемами:
Чтобы вернуть подтянутую фигуру, убрать выпирающий живот, избавиться
от диастаза
Всем женщинам после родов
1
2
3
Как изменится ваше тело за 4 недели
Как изменится ваше тело за 4 недели
Как проходит курс?
Как проходит курс?
1 неделя
Проводим диагностику тела
Выполняем базовые тренировки по 20 минут
Осваиваем правильное дыхание
2 неделя
Подключаем правильное питание
Усиливаем тренировки
Осваиваем полезные привычки
3 неделя
Набираем темп и добавляем мотивации
Выполняем интенсивные тренировки
Подключаем упражнения на ягодицы и тазобедренные суставы
4 неделя
Открываем второе дыхание
Продолжаем интенсивные тренировки
Подводим итоги и любуемся собой в зеркале
В результат: уходит напряжение
и боль в спине, осанка становится более ровной и красивой
В результате: живот подтянут, тело упругое и сильное, ушли боли и лишние сантиметры, улучшилась чувствительность всего тела и интимных зон, сократился диастаз.
В результате: возвращается чувствительность, укрепляются мышцы кора, появляется выносливость
В результате: укрепляется низ живота, уменьшается талия, тело становится сильнее и улучшается чувствительность