7 упражнений:
- Упражнение на дыхание
- Упражнения на пресс
- На мышцы кора
- На растяжку
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ:
Получите бесплатную тренировку: «Плоский живот в домашних условиях»
СКЛАДОК НА ЖИВОТЕ, БОКАХ И ОБВИСШЕЙ КОЖИ
Сложность:
К каждому упражнению даются вариации: сложная и легкая, в зависимости от вашего уровня подготовки
Доступ на 4 дня!
Приступить к тренировке можно сразу после регистрации
Длительность 18 минут:
После выполнения вы можете самостоятельно скорректировать под себя упражнения и длительность
После автоматически закроется
Доступность:
Упражнения не требуют много пространства и активности, можно выполнять дома под музыку
Вы видите в зеркале уже не ту фигуру и задаетесь вопросами
Как избавиться или уменьшить живот?
Ваше тело в целом подтянуто, но живот выделяется, кажется, как будто он тут лишний и все портит
Запуталась, что делать!
В интернете столько противоречивых советов, что сложно понять, с чего начинать. Есть ли у меня диастаз? Что можно делать, а чего стоит избегать?
Как найти время
Текущий ритм жизни оставляет мало времени для тренировок. Плотный график и обязательства делают занятия спортом практически невозможными
Начните с бесплатного урока и сделайте фигуру своей мечты
Лишний вес и большой живот
Лишний вес и обвисающий живот, отеки и целлюлит.
свисающий живот, лишние кг. и
не было талии, появился целлюлит
Беспокоил большой живот из-за диастаза
Вернула живот в норму, быстро подтянулся. Нет второго подбородка. Осанка стала лучше
и не болит поясница. Ушли объемы
Ушел выпирающий живот, кожа разгладилась, стало меньше целлюлита и отеков.
смогла застегнуть свои шорты, живот стал более плоским.
Живот стал плоским, исчез диастаз над пупком
Яна, 25 лет
Кристина, 31 год
Юлия , 33 года
Наталья, 35 лет
До курса:
До курса:
До курса:
До курса:
после курса:
после курса:
после курса:
после курса:
3 месяца после родов, роды вторые, кесарево
2 года после родов
5 лет после родов
8 месяцев после родов, роды третьи естественные
Живот - 7 см, вес - 2 кг
Живот - 10 см, вес - 6 кг
Живот -5 см, вес - 1 кг
Живот - 8 см, вес - 1,5 кг
сдвинь влево
Беспокоил большой живот из-за диастаза
Лишний вес и обвисающий живот, отеки и целлюлит.
Ушел выпирающий живот, кожа разгладилась, стало меньше целлюлита и отеков.
Живот стал плоским, исчез диастаз над пупком
Кристина, 31 год
Наталья, 35 лет
свисающий живот, лишние кг. и
не было талии, появился целлюлит
До курса:
смогла застегнуть свои шорты, живот стал более плоским.
Юлия , 33 года
после курса:
Лишний вес и большой живот
2 года после родов
До курса:
после курса:
5 лет после родов
Живот - 10 см, вес - 6 кг
Живот -5 см, вес - 1 кг
До курса:
Вернула живот в норму, быстро подтянулся. Нет второго подбородка. Осанка стала лучше
и не болит поясница. Ушли объемы
после курса:
8 месяцев после родов, роды третьи естественные
Живот - 8 см, вес - 1,5 кг
Яна, 25 лет
До курса:
после курса:
3 месяца после родов, роды вторые, кесарево
Живот - 7 см, вес - 2 кг
7 упражнений:
- Упражнение на дыхание
- Упражнения на пресс
- На мышцы кора
- На растяжку
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ:
Получите бесплатную тренировку: «Плоский живот в домашних условиях»
СКЛАДОК НА ЖИВОТЕ, БОКАХ И ОБВИСШЕЙ КОЖИ
Сложность:
К каждому упражнению даются вариации: сложная и легкая, в зависимости от вашего уровня подготовки
Доступ на 4 дня!
Приступить к тренировке можно сразу после регистрации
Длительность 18 минут:
После выполнения вы можете самостоятельно скорректировать под себя упражнения и длительность
После автоматически закроется
Доступность:
Упражнения не требуют много пространства и активности, можно выполнять дома под музыку
