Боязнь осуждения?
В отражении зеркала видите особенности, которые вам не нравятся, боитесь, что скажут другие
В ЧЕМ СЕКРЕТ УПРУГОЙ И ПОДТЯНУТОЙ ПОПЫ?
Получите бесплатный урок с подробными инструкциями
покажем как в домашних условиях точечно проработать ягодицы
Доступ на 4 дня!
Приступить к тренировке можно сразу после регистрации
После автоматически закроется
На коже целлюлит?
Хочется надеть красивое нижнее белье, купальник, но на ягодицах есть нюансы?
Появились растяжки?
Одними упражнениями такую проблему не решить, однако минимизировать получится
Чувствуете дискомфорт?
Избыточные жировые запасы, изменяющие контуры тела, доставляют неудобства
Вы видите в зеркале уже не ту фигуру и задаетесь вопросами
Неровности и растяжки становятся более заметными
Приводит к избеганию открытой одежды, посещения пляжа или бассейна, и негативно влияет на самооценку
Снижение уверенности в себе из-за изменений во внешности
Снижение социальной активности, меньше уделяете внимание к себе, становитесь менее требовательной и амбициозной, приходит смирение что уже ничего не изменить
Потеря упругости кожи после похудения, что приводит к обвисанию
Это вызывает разочарование своим внешним видом, становится причиной дискомфорта и стеснения своего тела, такие изменения могут ограничить личные и профессиональные возможности, влияя на общее эмоциональное состояние и качество жизни
Начните с бесплатного урока и сделайте фигуру своей мечты
Лишний вес и большой живот
Лишний вес и обвисающий живот, отеки и целлюлит.
свисающий живот, лишние кг. и
не было талии, появился целлюлит
Беспокоил большой живот из-за диастаза
Вернула живот в норму, быстро подтянулся. Нет второго подбородка. Осанка стала лучше
и не болит поясница. Ушли объемы
Ушел выпирающий живот, кожа разгладилась, стало меньше целлюлита и отеков.
смогла застегнуть свои шорты, живот стал более плоским.
Живот стал плоским, исчез диастаз над пупком
Яна, 25 лет
Кристина, 31 год
Юлия , 33 года
Наталья, 35 лет
До курса:
До курса:
До курса:
До курса:
после курса:
после курса:
после курса:
после курса:
3 месяца после родов, роды вторые, кесарево
2 года после родов
5 лет после родов
8 месяцев после родов, роды третьи естественные
Живот - 7 см, вес - 2 кг
Живот - 10 см, вес - 6 кг
Живот -5 см, вес - 1 кг
Живот - 8 см, вес - 1,5 кг
сдвинь влево
Беспокоил большой живот из-за диастаза
Лишний вес и обвисающий живот, отеки и целлюлит.
Ушел выпирающий живот, кожа разгладилась, стало меньше целлюлита и отеков.
Живот стал плоским, исчез диастаз над пупком
Кристина, 31 год
Наталья, 35 лет
свисающий живот, лишние кг. и
не было талии, появился целлюлит
До курса:
смогла застегнуть свои шорты, живот стал более плоским.
Юлия , 33 года
после курса:
Лишний вес и большой живот
2 года после родов
До курса:
после курса:
5 лет после родов
Живот - 10 см, вес - 6 кг
Живот -5 см, вес - 1 кг
До курса:
Вернула живот в норму, быстро подтянулся. Нет второго подбородка. Осанка стала лучше
и не болит поясница. Ушли объемы
после курса:
8 месяцев после родов, роды третьи естественные
Живот - 8 см, вес - 1,5 кг
Яна, 25 лет
До курса:
после курса:
3 месяца после родов, роды вторые, кесарево
Живот - 7 см, вес - 2 кг
Тренировка:
Включает в себя разминку, работу с суставами и тщательную проработку ягодичных мышц
В ЧЕМ СЕКРЕТ УПРУГОЙ И ПОДТЯНУТОЙ ПОПЫ?
Получите бесплатный урок с подробными инструкциями
покажем как в домашних условиях точечно проработать ягодицы
Доступ на 4 дня!
Приступить к тренировке можно сразу после регистрации
После автоматически закроется
Сложность:
К каждому упражнению даются вариации: сложная и легкая, в зависимости от вашего уровня подготовки
Длительность 18 минут:
После выполнения вы можете самостоятельно скорректировать под себя упражнения и длительность
Доступность:
Упражнения не требуют много пространства и активности, можно выполнять дома под музыку
