1 этап. Курс "Подтянутое тело и плоский живот"
Курс рассчитан на мягкое восстановление после родов, без силовых изнурительных упражнений. Тренировки эффективно включают в работу ваши мышцы живота, тазового дна, спины. На тренировку вы тратите не более 30 минут в день. При соблюдении всех рекомендаций тренера - РЕЗУЛЬТАТ ПОТРЯСАЮЩИЙ!
Для кого этот курс?
Если после естественных родов прошло 2 и более месяцев
Если у вас было кесарево сечение и прошло более 3 месяцев, шов не болит и не беспокоит
Если ваш врач разрешил вам физические нагрузки
В программе курса вас ждет:
- 20 видео тренировок
- дыхательные практики
- меню от диетолога
- сообщения в уроках от Ольги Гасан
- экспертная поддержка куратора в чате
*Старт сразу после оплаты - доступ к курсу 3 месяца