ВЫБЕРИ СВОЙ план УЧАСТИЯ

✅ Модуль. Тренировки + массажи

✅ Модуль. Питание + сборники рецептов

✅ Модуль. Ранее восстановление + практики от акушера-гинеколога

🎁курс «Фейсфитнес»
🎁курс «Йога для мам»
🎁курс «Мама в ресурсе»
🎁комплекс «Упругие ягодицы»
🎁комплекс «Стоп отёки»

Бонусы 🔥🔥🔥 только СЕГОДНЯ:

всего 374 р/месяц

4 490 ₽

🔥

🎁

+ обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете 📳

✅ Модуль. Тренировки + массажи

✅ Модуль. Питание + сборники рецептов

✅ Модуль. Ранее восстановление + практики от акушера-гинеколога

🎁курс «Фейсфитнес»
🎁курс «Йога для мам»
🎁курс «Мама в ресурсе»
🎁комплекс «Упругие ягодицы»
🎁комплекс «Стоп отёки»

Бонусы 🔥🔥🔥только СЕГОДНЯ:

2 490 ₽

+ обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете 📳

всего 830₽/месяц

🔥

🎁

самый
выгодный

Забудь про выпирающий живот, диастаз, слабые интимные мышцы, боли в спине и целлюлит, всего за 20 минут в день!

🎁курс «Рельефное тело» 3960 ₽
🎁курс «Интимные мышцы» 1990 ₽
🎁курс «Фейсфитнес» 1490 ₽
🎁курс «Мама в ресурсе» 2990₽

5 курсов в 1 😱

Доступ на 3 месяца

2 690 ₽

Доступ на 6 месяцев

самый
выгодный

3 690 ₽

890₽/месяц

665 р/месяц

ВПЕРВЫЕ 🔥в честь Черной пятницы

🔥 бережное восстановление «Стройное тело»
🔥 силовые тренировки «Рельефное тело»

✔️Два топ курса: «Стройное тело» и продвинутый курс «Рельефное тело»

самые эффективные тренировки от бережного восстановления после родов до интенсивных упражнений дома!

✔️Доступ к обратной связи от тренера реабилитолога
✔️Подробный разбор техники в каждой тренировке
✔️ Разнообразное меню для всей семьи

+ курс Фейсфитнес 🎁
+ курс Интимные мышцы 🎁
+ курс Мама в ресурсе 🎁

ВЫБЕРИ СВОЙ план УЧАСТИЯ

✅ Модуль. Тренировки + массажи

✅ Модуль. Питание + сборники рецептов

✅ Модуль. Ранее восстановление + практики от акушера-гинеколога

Бонусы 🔥🔥🔥 только СЕГОДНЯ:

всего 665 р/месяц

3 690 ₽

🔥

🎁

+ обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете 📳

✅ Модуль. Тренировки + массажи

✅ Модуль. Питание + сборники рецептов

✅ Модуль. Ранее восстановление + практики от акушера-гинеколога

Бонусы 🔥🔥🔥только СЕГОДНЯ:

2 690 ₽

+ обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете 📳

всего 890₽/месяц

🔥

🎁

самый
выгодный

Cделай живот плоским, а ягодицы упругими за 20 минут в день

2 790 ₽

3 790 ₽

хит

ВЫБЕРИ СВОЙ план УЧАСТИЯ

✅ Модуль. Тренировки + массажи

✅ Модуль. Питание + сборники рецептов

✅ Модуль. Ранее восстановление + практики от акушера-гинеколога

🎁 курс «Фейсфитнес»
🎁 курс «Йога для мам»
🎁 курс «Мама в ресурсе»
🍑 комплекс «Упругие ягодицы»
💝 доступ в закрытый чат

Бонусы 🔥🔥🔥 только СЕГОДНЯ:

всего 316 ₽/месяц

3 790 ₽

🔥

🎁

+ обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете 📳

✅ Модуль. Тренировки + массажи

✅ Модуль. Питание + сборники рецептов

✅ Модуль. Ранее восстановление + практики от акушера-гинеколога

🎁 курс «Фейсфитнес»
🎁 курс «Йога для мам»
🎁 курс «Мама в ресурсе»
🍑 комплекс «Упругие ягодицы»
💝 доступ в закрытый чат

Бонусы 🔥🔥🔥только СЕГОДНЯ:

2 790 ₽

+ обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете 📳

всего 465 ₽/месяц

🔥

🎁

ВЫБЕРИ СВОЙ план УЧАСТИЯ

✅ Модуль. Тренировки + массажи

✅ Модуль. Питание + сборники рецептов

✅ Модуль. Ранее восстановление + практики от акушера-гинеколога

🎁 курс «Интимные мышцы»
🎁 курс «Фейсфитнес»
🎁 курс «Мама в ресурсе»
🎁 курс «Йога»
🎁 курс «Растяжка Лайт»
🎁 комплекс «Стоп отёки»
🎁 комплекс «Упругие ягодицы»
🎁 курс «Плоский живот»
🎁 вебинар «Стоп дефициты»
🎁 закрытый чат участниц

Бонусы 🔥🔥🔥 только СЕГОДНЯ:

всего 897 ₽/месяц

2 690 ₽

🔥

🎁

+ обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете 📳

✅ Модуль. Тренировки + массажи

✅ Модуль. Питание + сборники рецептов

✅ Модуль. Ранее восстановление + практики от акушера-гинеколога

🎁 курс «Интимные мышцы»
🎁 курс «Фейсфитнес»
🎁 курс «Мама в ресурсе»
🎁 курс «Йога»
🎁 курс «Растяжка Лайт»
🎁 комплекс «Стоп отёки»
🎁 комплекс «Упругие ягодицы»
🎁 курс «Плоский живот»
🎁 вебинар «Стоп дефициты»
🎁 закрытый чат участниц

Бонусы 🔥🔥🔥только СЕГОДНЯ:

1 490 ₽

+ обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете 📳

🔥

🎁

Скидка сгорит через:

Цена со скидкой:

доступ к курсу сразу после оплаты

Онлайн-курс по восстановлению фигуры и здоровья

упругие ягодицы и красивый живот за 20 минут в день⏳

До конца акции:

Цена сегодня от:

доступ к курсу сразу после оплаты

Избавься от выпирающего живота, диастаза, увеличь либидо 🔥 за 20 минут в день

Онлайн-курс для мам «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

До конца акции:

Цена сегодня от:

доступ к курсу сразу после оплаты

Избавься от выпирающего живота, диастаза, увеличь либидо 🔥 за 20 минут в день

Онлайн-курс для мам «ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

До конца акции:

Цена сегодня от:

Начните уже сегодня!

Эксклюзивное предложение августа

ФИНАЛЬНАЯ летНЯЯ РАСПРОДАЖА

Количество мест: 12 из 50

Курс «Фейсфитнес»

Эксклюзивное предложение августа

Курс «Интимные мышцы»

Цена со скидкой -90%

от 2 690 ₽

Курс «Йога»

+ 3 супер бонуса БЕСПЛАТНО:

Старт сегодня!

Курс «Фейсфитнес»

Тренировки по омолаживающему массажу лица , быстрые эффективные техники

Курс «Стройное тело»

3 модуля, растяжка, дыхание, восстановление и проработка всех групп мышц в домашних условиях

от 2 490 ₽

Курс «Плоский живот»

Интенсивная проработка живота, для уменьшения лишних объемов, работа с мышцами тазового дна

Курс «Йога»

Послеродовая Йога уберет зажимы в теле. Уроки повысят гибкости и помогут восстановиться

летняя

Цена от

Старт курса сегодня

2 490 ₽

До окончания акции

-95%

Мучает послеродовой живот?

убрать выпирающий живот даже при диастазе, убрать живот "фартук" после кесарева

Тяжело сбросить вес?

скиньте 3-5 кг за месяц и удержите результат

Чувствуете дискомфорт?

уменьшить боли в спине, избавиться от ощущения “деревянного" тела

Интимная жизнь под угрозой?

укрепить мышцы тазового дна, избавиться от недержания и опущения

Решаем проблемы, о которых не принято говорить:

Онлайн-курс «Стройное тело. Фитнес для мам»

Чувствуете дискомфорт?

уменьшить боли в спине, избавиться от ощущения “деревянного" тела

Интимная жизнь под угрозой?

укрепить мышцы тазового дна, избавиться от недержания и опущения

«Стройное тело. Фитнес для мам»

ПОЛНАЯ ЛИКВИДАЦИЯ ЦЕН
+ БОНУСЫ БЕСПЛАТНО

Цена от

Старт курса сегодня

2 690 ₽

До окончания акции

-90%

Мучает послеродовой живот?

убрать выпирающий живот даже при диастазе, убрать живот "фартук" после кесарева

Тяжело сбросить вес?

верни форму за 4 недели

скиньте 3-5 кг за месяц и удержите результат

Чувствуете дискомфорт?

уменьшить боли в спине, избавиться от ощущения “деревянного" тела

Интимная жизнь под угрозой?

укрепить мышцы тазового дна, избавиться от недержания и опущения

Решаем проблемы, о которых не принято говорить:

Онлайн-курс

Чувствуете дискомфорт?

уменьшить боли в спине, избавиться от ощущения “деревянного" тела

Интимная жизнь под угрозой?

укрепить мышцы тазового дна, избавиться от недержания и опущения

Стройное тело. Фитнес для мам

Стройное и подтянутое тело всего

ПОЛНАЯ ЛИКВИДАЦИЯ ЦЕН
+ БОНУСЫ БЕСПЛАТНО

Цена от

ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ

Старт сразу после оплаты

2 690 ₽

До окончания акции

-90%

Мучает послеродовой живот?

убрать выпирающий живот даже при диастазе, убрать живот "фартук" после кесарево 

Тяжело сбросить вес?

скиньте 3-5 кг за месяц и удержите результат.

Чувствуете дискомфорт?

уменьшить боли в спине, избавиться от ощущения “деревянного" тела 

Интимная жизнь под угрозой?

укрепить мышцы тазового дна, избавиться от недержания и опущения 

Решаем проблемы о которых не принято говорить :

онлайн-курс

Стройное тело. Фитнес для мам

Стройное и подтянутое тело всего

ПОЛНАЯ ЛИКВИДАЦИЯ ЦЕН
+ БОНУСЫ БЕСПЛАТНО

Цена от

Старт сразу после оплаты

2 690 ₽

ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ

До окончания акции

-90%

Мучает послеродовой живот?

убрать выпирающий живот даже при диастазе, убрать живот "фартук" после кесарево 

записаться

Тяжело сбросить вес?

скиньте 3-5 кг за месяц и удержите результат.

Чувствуете дискомфорт?

уменьшить боли в спине, избавиться от ощущения “деревянного" тела 

Интимная жизнь под угрозой?

укрепить мышцы тазового дна, избавиться от недержания и опущения 

Решаем проблемы о которых не принято говорить :

онлайн-курс

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ

20 авторских тренировок в личном кабинете, в записи (25−35 минут)

диагностика диастаза, интимных мышц

10 лекций от нутрициолога

сборники ПП рецептов с рекомендациями

видеоурок «Массаж живота»

видеоурок «Массаж шва после кесарева»

практики от психолога

мотивация в каждом уроке

3 месяца обратной связи от тренера реабилитолога в личном кабинете

курс «Плоский живот»

экспресс курс «Фейсфитнес»

курс «Йога для мам»

Курс «СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

тариф

бонусы сегодня

Всё для восстановления, коррекции
фигуры и здоровья после родов 👇

🔥

🎁

Хит

3 990 ₽

ДОСТУП 6 месяцев

20 авторских тренировок в личном кабинете, в записи (25−35 минут)

диагностика диастаза, интимных мышц

10 лекций от нутрициолога

сборники ПП рецептов с рекомендациями

видеоурок «Массаж живота»

видеоурок «Массаж шва после кесарева»

практики от психолога

мотивация в каждом уроке

курс «СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

ТАРИФ

Всё для восстановления после родов и похудения👇 от плавных нагрузок до интенсивных тренировок

курс «Плоский живот»

экспресс курс «Фейсфитнес»

курс «Йога для мам»

бонусы сегодня

🔥

🎁

2 490 ₽

ДОСТУП 3 месяца

Ознакомьтесь подробнее
с программой курса

Курс «Стройное тело». Восстановление после родов

Подробнее жми сюда

Как питаться сбалансированно + продуктовая корзина

Меню с рекомендациями под вашу цель
+сборники рецептов

Меню на 1500 ккал сборники завтраки, обеды, ужины и перекусы

Урок «Почему вес стоит»

Урок «Сахарозаменители. Как побороть тягу к сладкому»

Урок «Питание мамы на ГВ»

Урок «Как не переедать»

Урок «Разгрузочные дни»

Урок «Как убрать жир с живота»

Итог

1. Узнаете, как питаться просто и сбалансированно без строгих диет и при этом худеть, даже если вы на ГВ

2. Научитесь составлять продуктовую корзину и выстраивать свой рацион питания с учетом ваших энергетических потребностей, что позволит быстрее достичь желаемых результатов.

3. Поймете, почему вес может стоять на месте даже на ПП и как это исправить.

4. А также научитесь бороться с перееданием и сформируете правильные пищевые привычки.

Модуль тренировки:

Понедельник: базовые упражнения на дыхание

🎁Массаж живота + массаж шва после кесарева сечения

Вторник: Мышцы кора

Среда: Растяжка

Четверг: Тазобедренные суставы

Пятница: Ноги и ягодицы

Итог

1. Научитесь правильно дышать, что улучшит общую выносливость, поможет расслабиться и уменьшить уровень стресса

2. Ускорите восстановление тканей после КС, предотвратите появление спаек, быстрее восстановите кожу и мышцы после кесарева сечения

3. Проработаете мышцы кора, что снизит риск болей в спине, а также мышцы живота и спины, ног и ягодиц; улучшите подвижность тазобедренных суставов

4. Научитесь снимать напряжение с мышц с помощью растяжки, улучшите кровообращение и повысите свою гибкость

🎁 Практика от психолога «Почему вес стоит»

Понедельник: Мышцы живота + тазовое дно

Вторник: Спина и руки

Среда: Внутренняя поверхность бедра

Четверг: Живот + правильная планка

🎁Урок от психолога «Как вернуться в ресурсное состояние маме?»

Пятница: Ноги и спина

Итог

уходит напряжение и боль в спине, осанка становится красивой

Понедельник: Тазобедренные суставы + ягодицы

Вторник: Мышцы живота и кора

Среда: Здоровая спина

Четверг: Внутренняя поверхность бедра + тазовое дно

Пятница: Мышцы живота

Итог

укрепляется низ живота, уменьшаются объемы талии и бёдер. Тело становится сильнее, улучшается чувствительность. Ягодицы подтягиваются.

Понедельник: Задняя поверхность бедра + ягодицы

Вторник: Мышцы живота

Среда: Ноги + спина

Четверг: Внутренняя поверхность бедра

Пятница: Живот + тазовое дно

Итог

Живот подтянут, уменьшился диастаз. Тело упругое, без боли и дискомфорта. Улучшилась чувствительность интимных мышц, ушло недержание. Вес начал уходить.

Закрепляем результат

Курс «Рельефное тело без спортзала»:

Подробнее жми сюда

Модуль Питание

Понедельник: Тренировка на ягодицы

🎁Техника правильного вакуума

Вторник: Тазобедренные суставы и растяжка

Среда: Тренировка на живот

Четверг: Здоровая спина

Пятница: Тренировка ног

Итог

подтянутые ножки, уменьшение целлюлита.

Понедельник: Тренировка на ягодицы

Вторник: Здоровая спина

Среда: Тренировка на мышцы рук и живота

🎁 тренировка на ягодицы с Анастасией Чернышевой

Четверг: МФР тренировка

Пятница: Силовая тренировка на ноги

Итог

Красивые и подтянутые руки, появляется рельеф на ножках и ягодицы становятся упругими.

Понедельник: Тренировка на ягодицы и ноги

🎁Тренировка интимных мышц

Вторник: Комплексная тренировка на руки, грудные мышцы и спину

Среда: Тренировка на мышцы кора

Четверг: Растяжка на всё тело

🎁Медитация на расслабление

Пятница: Тренировка на ягодицы и ноги

Итог

Подтянутый рельефный живот и узкая талия. Уходит лишний вес.

Понедельник: Тренировка на ягодицы

Вторник: Тренировка на все тело валиком МФР

🎁тренировка на пресс с Анастасией Чернышевой

Среда: Тренировка на мышцы живота

Четверг: Тренировка на растяжку ног

Пятница: Финальная тренировка

Итог

Ноги и ягодицы подтянулись и отпели рельеф. Живот стал плоским. Тело упругое и красивое.

Бонусные тренировки на живот с Анастасией Чернышевой с помощью, которых живот станет плоским, а талия тоньше.

🎁 Бонус: курс «Плоский живот»

Послеродовая йога - прекрасный способ для мамы восстановить эмоциональный фон, хорошее физическое самочувствие и, в целом, начать заботиться о себе.

7 пошаговых тренировок от Ксении Ероян. Помогут улучшить качество тела, убрать зажимы.

🎁 Бонус: курс «Йога для мам»

Быстрые и эффективные техники массажа, который снимет утреннюю отечность, уберёт мешки под глазами, сделает лицо сияющим, а кожу упругой от Марины Сукочевой.

🎁 Бонус: мини-курс «Фейсфитнес»

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ

20 авторских тренировок в личном кабинете, в записи (25−35 минут)

диагностика диастаза, интимных мышц

10 лекций от нутрициолога

сборники ПП рецептов с рекомендациями

видеоурок «Массаж живота»

видеоурок «Массаж шва после кесарево»

дыхательные практики

практики от психолога

мотивация в каждом уроке

ДОСТУП 90 ДНЕЙ

всего 29 рублей/день

курс «Живот+Ягодицы»

мини курс «Фейсфитнес»

курс «Йога для мам»

«СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

тариф

бонусы сегодня

ДОСТУП 90 ДНЕЙ

Всё для восстановления, коррекции
фигуры и здоровья после родов 👇

2 690 ₽

🔥

🎁

20 авторских тренировок в личном кабинете, в записи (25−35 минут)

диагностика диастаза, интимных мышц

10 лекций от нутрициолога

сборники ПП рецептов с рекомендациями

видеоурок «Массаж живота»

видеоурок «Массаж шва после кесарево»

дыхательные практики

практики от психолога

мотивация в каждом уроке

20 интенсивных тренировок

2 варианта меню от нутрициолога

видеоурок «Правильный вакуум»

гайд «Антицеллюлит»

видеоурок «Здоровая спина»

«СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

«РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО»

ТАРИФ ЛЕТНИЙ

КУРС «РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО БЕЗ СПОРТЗАЛА»:

КУРС «СТРОЙНОЕ ТЕЛО» ПОСЛЕ РОДОВ:

ДОСТУП 180 ДНЕЙ

Всё для восстановления после родов и похудения👇 от плавных нагрузок до интенсивных тренировок

+

3 месяца обратной связи от тренера реабилитолога в личном кабинете

всего 27 рублей/день

курс «Живот+Ягодицы»

мини курс «Фейсфитнес»

курс «Йога для мам»

бонусы сегодня

🔥

🎁

ДОСТУП 180 ДНЕЙ

4 990 ₽

Выбор мам

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ

20 авторских тренировок в личном кабинете, в записи (25−35 минут)

диагностика диастаза, интимных мышц

10 лекций от нутрициолога

сборники ПП рецептов с рекомендациями

видеоурок «Массаж живота»

видеоурок «Массаж шва после кесарева»

дыхательные практики

практики от психолога

мотивация в каждом уроке

ДОСТУП 90 ДНЕЙ

всего 29 рублей/день

курс «Живот + Ягодицы»

мини-курс «Фейсфитнес»

курс «Йога для мам»

«СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

тариф

бонусы сегодня

Всё для восстановления, коррекции
фигуры и здоровья после родов 👇

2 690 ₽

🔥

🎁

20 авторских тренировок в личном кабинете, в записи (25−35 минут)

диагностика диастаза, интимных мышц

10 лекций от нутрициолога

сборники ПП рецептов с рекомендациями

видеоурок «Массаж живота»

видеоурок «Массаж шва после кесарева»

дыхательные практики

практики от психолога

мотивация в каждом уроке

20 интенсивных тренировок

2 варианта меню от нутрициолога

видеоурок «Правильный вакуум»

гайд «Антицеллюлит»

видеоурок «Здоровая спина»

«СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

«РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО»

ТАРИФ ЛЕТНИЙ

КУРС «РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО БЕЗ СПОРТЗАЛА»:

КУРС «СТРОЙНОЕ ТЕЛО ПОСЛЕ РОДОВ»:

Всё для восстановления после родов и похудения👇 от плавных нагрузок до интенсивных тренировок

+

3 месяца обратной связи от тренера реабилитолога в личном кабинете

всего 27 рублей/день

курс «Живот + Ягодицы»

мини-курс «Фейсфитнес»

курс «Йога для мам»

бонусы сегодня

🔥

🎁

ДОСТУП 180 ДНЕЙ

4 990 ₽

Выбор мам

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ

20 авторских тренировок в личном кабинете, в записи (25−35 минут)

диагностика диастаза, интимных мышц

10 лекций от нутрициолога

сборники ПП рецептов с рекомендациями

видеоурок «Массаж живота»

видеоурок «Массаж шва после кесарева»

практики от психолога

мотивация в каждом уроке

20 авторских тренировок в личном кабинете, в записи (25−35 минут)

диагностика диастаза, интимных мышц

10 лекций от нутрициолога

сборники ПП рецептов с рекомендациями

видеоурок «Массаж живота»

видеоурок «Массаж шва после кесарева»

практики от психолога

мотивация в каждом уроке

3 месяца обратной связи от тренера реабилитолога в личном кабинете

курс «Плоский живот»

экспресс курс «Фейсфитнес»

курс «Йога для мам»

«СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

ТАРИФ

Всё для восстановления после родов и похудения👇 от плавных нагрузок до интенсивных тренировок

«СТРОЙНОЕ ТЕЛО»

тариф

курс «Плоский живот»

экспресс курс «Фейсфитнес»

курс «Йога для мам»

бонусы сегодня

бонусы сегодня

Всё для восстановления, коррекции
фигуры и здоровья после родов 👇

🔥

🎁

2 490 ₽

3 990 ₽

🔥

🎁

Хит

— это программа безопасных упражнений, которые помогут восстановить женское здоровье и фигуру

Стройное тело

2. План питания
с рекомендациями
от нутрициолога

Короткие видео лекции
от нутрициолога + сборники лёгких рецептов на 4 недели

4. Обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете

Уроки от психолога 
Узнаете как снизить вес 
с помощью психологии и как найти время для себя 

нагрузка растёт постепенно 

1. Тренировки в формате видео по 20-30 минут в день,

— это программа безопасных упражнений, которые помогут восстановить женское здоровье и фигуру

2. План питания
с рекомендациями
от нутрициолога

Короткие видео лекции
от нутрициолога + сборники лёгких рецептов на 4 недели

4. Обратная связь от тренера реабилитолога в личном кабинете

Уроки от психолога 
Узнаете как снизить вес 
с помощью психологии и как найти время для себя 

нагрузка растёт постепенно 

1. Тренировки в формате видео по 20-30 минут в день,

Плоский живот и Стройное тело

3. массажи живота

подход на основе врачебной деятельности и опыта профессионального тренера

Листайте вправо, чтобы увидеть больше

Кейсы

Листайте вправо, чтобы увидеть больше

Почему вам нужно идти на курс сейчас

Больше не переживать, что будет  мокро "там" при чихании, смехе, ходьбе

Снизить вес без изнутрительных тренировок и голодных диет на 3-7 кг за 4 недели

Наладить режим питания

Избавиться от целлюлита

Убрать недержание полностью

Проработаете 
талию и осанку

Наладить интим после родов

Уменьшить лишний вес

Подтянуть живот 
после родов

Уменьшить диастаз, если он до 7,5 см

Избавиться от тяги к сладкому и перееданий 

Перестать сутулиться и сделать осанку ровнее и талию тоньше

научиться правильно дышать и тренироваться с диастазом 

Избавиться от опущения органов

Забыть про дискомфорт во время полового акта, ощущение чего-то "инородного" и ощущать себя уверенно

Если живот не уходит и выглядит как будто на 7 месяце беременности

избавиться от болей во время близости

Не бояться больше надевать короткие шорты и платья. Улучшить состояние кожи и кровообращение

ответы на частые вопросы

Основатель 3х фитнес студий Gasan stretching в городе Ярославль

Топ 100 лучших гимнасток России

Ольга Гасан

Тренер, автор курса

10 лет проводит оздоравливающие занятия и помогла восстановить фигуру и здоровье 3500 + женщинам

Мастер спорта в спортивной гимнастике

3 года работает тренером 
в студии GasanStrehing.

Обучает в школе тренеров Gasan Stretching, семинары «Дыхание и тазовое дно», «Диастаз», «Гамаки», базовое обучение по направлению женское здоровье.

Анастасия Чернышева

Тренер - реабилитолог, врач

5 лет работала в отделении паллиативной помощи, дневном стационаре и приемном отделении.

На данном этапе 
получает специальность врача реабилитолога.