план питания на 4 недели с рекомендациями под вашу цель
Индивидуальный разбор фигуры
Индивидуальный разбор фигуры
ДАРИМ ПОДАРКИ СЕГОДНЯ:
*участие в конкурсе включено 💸
ДАРИМ ПОДАРКИ СЕГОДНЯ:
Цена до 10 апреля
*участие в конкурсе включено 💸
Закрытый чат участниц
ХИТ
Курс Рельефное тело без спортзала
Цена до 10 апреля
Курс Йога после родов
Курс Йога после родов
Курс Рельефное тело:
топ продаж
✔️20 интенсивных тренировок
✔️ПП меню на 1500 и 1300 ккал
✔️гайд Антицеллюлит
✔️техника правильного вакуума
✔️20 авторских тренировок
✔️10 лекций от нутрициолога
✔️ план питания на 4 недели
✔️массажи живота и практики от психолога
✔️Закрытый чат участниц
БОНУСЫ 🎁🎁🎁 при покупке
БЕСПЛАТНО
«Стройное тело» идеальный онлайн курс для мам
ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА
только СЕГОДНЯ -
Цена со скидкой:
от 2590р.
До повышения цены:
Количество мест ограничено
4400 р
Доступ 3 и 6 месяцев
😍Вы избавитесь от торчащего живота, болей в спине, недержания и сможете уменьшить диастаз ⏰ Начинайте тренироваться вместе с нами уже сегодня. Доступ к материалам сразу. ❤️ Мотивация в каждом уроке + супер бонусы бесплатно 🎁 💳 Возможна оплата российскими и иностранными картами.
Купить курс
😍Вы избавитесь от торчащего живота, болей в спине, недержания и сможете уменьшить диастаз
⏰ Начинайте тренироваться вместе с нами уже сегодня. Доступ к материалам сразу
❤️ Мотивация в каждом уроке + супер бонусы бесплатно 🎁
💳 Возможна оплата российскими и иностранными картами
Выберите свой вариант участия
4 440₽
Стройное тело -70%
2 590₽
массажи для упругости живота и массаж шва после кесарево
20 тренировок на восстановление здоровья и фигуры в записи
Практикум Организация быта после родов
Практикум Подвязывание живота
доступ к материалам на 3 месяца
план питания на 4 недели
10 видео-уроков от нутрициолога
практики от психолога
Курс Йога для мам
ДАРИМ ПОДАРКИ СЕГОДНЯ:
ВСЁ ВКЛЮЧЕНО
Курс Стройное тело — восстановление женского здоровья с помощью бережных тренировок
Курс Рельефное тело — вторая ступень восстановления фигуры с помощью интенсивных тренировок
Разбор фигуры от Анастасии Чернышевой в личном кабинете
5 690₽
4 590₽
Доступ к материалам и подаркам 6 месяцев
Курс Интимные мышцы
ДАРИМ ПОДАРКИ СЕГОДНЯ:
Курс Здоровая спина
Курс Фейсфитнес
Доступ в закрытый чат участниц
Всё что нужно для женского здоровья и красивой фигуры
Мест сегодня: 9
2 курса Стройное тело+🎁Рельефное тело без спортзала
😍Вы избавитесь от торчащего живота, болей в спине, недержания и сможете уменьшить диастаз ⏰ Начинайте тренироваться вместе с нами уже сегодня. Доступ к материалам сразу. ❤️ Мотивация в каждом уроке + супер бонусы бесплатно 🎁 💳 Возможна оплата российскими и иностранными картами.
Купить курс
😍Вы избавитесь от торчащего живота, болей в спине, недержания и сможете уменьшить диастаз
⏰ Начинайте тренироваться вместе с нами уже сегодня. Доступ к материалам сразу
❤️ Мотивация в каждом уроке + супер бонусы бесплатно 🎁
💳 Возможна оплата российскими и иностранными картами
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ДОСТИЧЬ С ПОМОЩЬЮ ПРОГРАММЫ:
восстановить здоровье
уменьшить диастаз без операций, скорректировать упражнения и образ жизни
избавиться от недержания и больше не бояться, что будет мокро, когда чихаешь или кашляешь
убрать опущение органов 1 и 2 степени, наслаждаться классным интимом без дискомфорта
уменьшить боли в спине от укачивания ребенка или долгой сидячей работы
вернуть или улучшить фигуру
подтянуть мышцы живота изнутри, даже если вес пришел в норму с помощью специальных техник
убрать низ живота «валик» после кесарева сечения
сделать ягодицы упругими, убрать целлюлит и сделать красивую внутреннюю поверхность бедра
сделать осанку красивой, перестать сутулиться
наладить гармонию
не бояться раздеваться при муже, наслаждаться своим отражением в зеркале
чувствовать себя лёгкой, энергичной и желанной, больше улыбаться близким
выбирать одежду, которая нравится, а не ту что есть нужный размер
Когда можно заниматься
начинать занятия можно через 6 недель, если были естественные роды и через три месяца, если было кесарево сечение
А если прошло 3, 5 или 10 лет после родов? Пройти программу будут полезно в любое время для женского здоровья. Большинство проблем можно исправить даже через много лет после родов
программа «Стройное тело» + программа «тело без спортзала»
рекомендации от нутрициолога
От восстановления тела до интенсивных тренировок
20 авторских интенсивных тренировок
Бонусы
курс «Интимные мышцы»
экспресс курс «Фейсфитнес»
курс «Йога для мам»
доступ к материалам 5 месяцев
чат участниц
2 варианта ПП меню
практики от психолога
20 авторских тренировок
вебинары от психолога по уменьшению веса
сборник Новогодних рецептов
гайд «Антицеллюлит»
осталось 3 места
ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА
ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА
ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА
ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА
ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА
ЛУЧШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ГОДА
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ПОТОК
спортивно-восстановительная программа
«Стройное тело» после родов
ПОДТЯГИВАЕМ ЖИВОТ И УЛУЧШАЕМ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
за 20 минут в день
мини курс Здоровая спина в подарок
записаться
Цена сейчас
2 990р
До конца акции
Осталось 12 мест по промокоду
ГОД на доп. скидку
скидка
С нашей программой вы сможете избежать 90% ошибок в тренировках и восстановить женское здоровье и фигуру. Станете счастливой и красивой женщиной, которая любуется своим отражением в зеркале ❤️
20 авторских тренировок с подробным объяснением техники +рекомендации по питанию +массажи живота, которые помогут восстановить тело и увидеть результат уже через 4 недели.
Программа существует 3 года и её прошло 10 000 + участниц по всему миру. Каждый год мы работаем над программой и записываем новые уроки и рекомендации от специалистов.
Ольга Гасан и Анастасия Чернышова
тренера с опытом работы оффлайн и онлайн, 5 лет.
Какие результаты после программы
Женщин подтянули тело и вернули прежнюю форму
Перестали жаловаться на боль в спине
У 75% укрепились мышцы
У 60% уменьшились боли
Учениц сократили диастаз
У 85% мам уменьшился живот
Отметили, что стали больше себе нравиться в зеркале
живот подтянут, тело упругое и сильное, ушли боли и лишние сантиметры, улучшилась чувствительность всего тела и интимных зон, сократился диастаз.
3 неделя
Набираем темп и добавляем мотивации
Выполняем интенсивные тренировки
Подключаем упражнения на ягодицы и тазобедренные суставы
В результате:
укрепляется низ живота, уменьшается талия, тело становится сильнее и улучшается чувствительность
2 неделя
Подключаем правильное питание
Усиливаем тренировки
Осваиваем полезные привычки
В результате:
уходит напряжение и боль в спине, осанка становится более ровной и красивой
Как проходит курс?
1 неделя
Проводим диагностику тела
Выполняем базовые тренировки по 20 минут
Осваиваем правильное дыхание
В результате:
возвращается чувствительность, укрепляются мышцы кора, появляется выносливость
Кто приведет вас к результату?
Ольга Гасан
автор курса и методики
10 лет провожу оздоравливающие занятия и помогла восстановить фигуру и здоровье 3500 + женщинам
Мастер спорта в спортивной гимнастике
Основатель трёх фитнес студий Gasan stretching в городе Ярославль
Топ 100 лучших гимнасток России
Попробуйте упражнение прямо сейчас
вопрос-ответ
Курс подходит женщинам с любым способом родоразрешения. Начинать можно через 8 недель после родов, если были естественные роды и после 2,5−3 месяцев после кесарева сечения. Подходит, если прошло после родов больше года🤗
Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата, если нет допуска к физической активности от врача
Обострения заболеваний внутренних органов, в том числе геморрой и грыжи
Инсульт или инфаркт, операции и травмы за последний год, если нет допуска к физической активности от врача
Давность родов менее 8 недель, давность родов более 8 недель, если нет допуска к физической активности от врача❗
Онкологические заболевания, а также период ремиссии, если нет допуска к физической активности от врача.
❤️для консультации в отдельных случаях можете написать в директ аккаунта.
Доступ к первой тренировке и материалам сразу после оплаты.
Мяч для пилатеса 25 см диаметр (можно заменить твердой подушкой или детским мячом)
2 теннисных мячика
Коврик для фитнеса и конечно удобная одежда и хорошее настроение.
Курс Стройное тело состоит из 20 тренировок, доступ к материалам сохранится у вас на 3 месяца. Девочки проходят курс по 2−3 раза 😉
Да, оплата возможна. Также есть способ оплаты на Пайпал, для этого напишите пожалуйста в личные сообщения аккаунта @body.state и мы вам обязательно поможем.
Важно, заморозки доступа нет. Но вы можете получить продление доступа ещё на месяц по льготной стоимости и не переживать, что вы не успели пройти тренировки или ознакомиться с материалами.