7 упражнений:
- Упражнение на дыхание
- Упражнения на пресс
- На мышцы кора
- На растяжку
Безопасное восстановление и стройная фигура
Получите бесплатную тренировку: «Плоский живот в домашних условиях»
5 проблем, с которыми сталкиваются 90% женщин после родов
Сложность:
К каждому упражнению даются вариации: сложная и легкая, в зависимости от вашего уровня подготовки
Доступ на 4 дня!
Приступить к тренировке можно сразу после регистрации
Длительность 18 минут:
После выполнения вы можете самостоятельно скорректировать под себя упражнения и длительность
После автоматически закроется
Доступность:
Упражнения не требуют много пространства и активности, можно выполнять дома под музыку
